В школах Познани появляются справочники по самопомощи. Они должны помогать детям и молодёжи справляться с психическими проблемами

„Справочник по самопомощи для детей и молодёжи” это проект, призванный поддержать психическое здоровье младшего поколения в Польше. Это небольшие книжки, содержащие важную информацию о психическом здоровье и о том, как его поддерживать.

Проект пока находится в пилотном режиме. Первые справочники уже можно найти в 10 школах и культурных центрах Познани. Пособие разработал фонд GrowSPACE:

– Дети и молодежь как правило обращаются со своими проблемами к ровесникам. Намного чаще, чем ко взрослым. Конечно, мы не можем перекладывать ответственность, но давайте используем потенциал поддержки со стороны сверстников. Мы хотим предложить молодым людям сформировать осознанное отношение к вопросам психического здоровья и тем самым подкрепить профилактические меры в школах. Мы знаем, что по всей стране всё ещё есть 220 гмин без единого школьного психолога. Поэтому так важны „инициативы снизу” и поддержка, направленная от молодых к молодым, – рассказывает Наталия Калиш, представительница фонда.

Справочник содержит в себе 5 разделов. Они рассказывают о том, что вообще значит быть психическим здоровым, как распознать эмоциональные кризисы у себя и у других, и как вообще с ними справляться. Пособие легко читается и содержит в себе много иллюстраций.

Отдельно в книжке оговаривается тема помощи сверстникам, которые оказались в непростой ситуации. В конце пособия приводится таблица, указывающая где можно получить профессиональную помощь, на каких условиях и при каких обстоятельствах. Там же разъясняется разница между психологами, психиатрами и психотерапевтами. Поясняется, когда имеет смысл обращаться к какому специалисту. Также там приводится список телефонов доверия.

Справочник доступен в электронном виде. Он распространяется бесплатно здесь.